明日早朝DFBポカール決勝！

明日早朝というか深夜３時からドイツカップ（DFB　Pokal）決勝が行われます。ベルリンにて、バイエルン対ドルトムントです。

香川選手にとってドルトムントでの最後の試合になるかどうか・・・？

個人的には２０１４年まではドルトムントにいてW杯やCLで活躍して念願のリーガ移籍となってほしいのですが、どうも違う方向に行きそうな雰囲気ではあります。

バイエルンはどの程度力を入れるのだろう？一週間後のCL決勝（対チェルシー）のほうが大事かな？それともCLの前哨戦としてそこそこがんばるのかな？

No.１GKのノイアーとの対決も楽しみです。ドイツ代表好きにとってはいい組み合わせかな。

ついでにドイツ代表にはEURO２０１２での優勝を希望します♪


どちらが勝ってもOK。ドルトムントにはバイエルンと２強になってもらってブンデスリーガはプレミアよりレベルが低いとか日本のマスコミごときに言われないようにしてほしいというのが希望ですが。

twitterで受信してしまったスパムDMの削除（ついっぷるから行う）

普段スマホで使っているtwitterのアプリはtwicca。

最近、アカウントをのっとられてフォロワーにスパムＤＭを送ってしまったのに巻き込まれることが何回かありました。

スパムＤＭをばらまいてしまった場合は送信側が削除すれば受信側のボックスからも消えるらしいのですが、困ったことに、こちらのＤＭボックスには何も表示されないのにスマホのステータスバーとTL画面に未読ＤＭがあるという表示が出続けて消えてくれませんでした。

そこでＰＣからtwitter公式にログイン。確かに未読のスパムＤＭ（英文で怪しい誘い文句が書いてあり、文中にリンクもあり）が来てました。

普通は、ホーム→ﾀﾞｲﾚｸﾄﾒｯｾｰｼﾞ→消したいＤＭの上にカーソルを重ねるとゴミ箱アイコンが出てくるらしいのですが、自分の場合どういうわけか見当たらない！

twiccaでは未読ＤＭのメッセージが出続けるしどうするか・・・・。

そこでためしに、twitter公式ではなく外部クライアントのひとつ、「ついっぷる」にＰＣからログインしてみました。

ＤＭボックスに１通未読メッセが来ています。受信ボックスを表示し、カーソルをメッセージを重ねてみると、今度は「削除」ゴミ箱アイコンが表示されました！

やっと消えた・・・・。

それにしてもtwitter公式は何やってんだー。

どうしてもスパムＤＭを消せない場合は、外部クライアントから試してみることがおすすめです。

歯の痛みと夜中の歯ぎしり

１ヶ月ほど前のこと。ある日朝食を食べていたら、奥歯に激痛が走りました。

あわてて歯医者に行くと、急性の歯周病の症状が出ているとのこと。
レントゲンもとりましたが虫歯はなく、はぐきの炎症ということで、薬を塗ってもらい抗生物質を飲むという応急措置をとってもらいました。

そして先日、同じところにまた痛みが。
再度同じ歯医者へ行ってみて言われたのは・・・。

夜中に歯ぎしりをしている痕跡が、口の中にあるということでした。
口の内側の上下の歯がかみ合わさっているラインに、細い線状の跡がついていました。
歯を強く噛み締めているとそうなるらしい・・・・。

もともとの噛み合わせは特に問題はないところから、私生活のストレスが原因だろうと指摘されました。強く噛み締めているうちに歯茎に負担がかかり炎症を起こした模様です。

思い当たることはもちろんありますが・・・・。
で、ストレスとか自分の性格などをすぐに解決するのは難しいので(~_~)、
寝るときに装着するマウスピースを作ってもらうことになりました。

ストレスがたまると歯ぎしりするのは（それも寝てるときに無意識にやってるらしい）、ネットで検索するとよくあることのようです。

長めに寝てもおきたら体が疲れていたり、片頭痛がおさまらないのはもしかしたら歯を噛み締めて寝ているからかも・・。

もっとリラックスした毎日にしたいなあ。